Bienestar laboral

🚪 Empiezas a llegar más tarde… A hacer más pausas…A sentir que cualquier reunión te agota, incluso si no es tan larga.Y te preguntas: “¿Será que ya no me gusta mi trabajo?” Pero tal vez no sea el trabajo lo que te está drenando.Tal vez sea el ambiente.Esas microtensiones. Esos comentarios pasivo-agresivos. Esa falta de […]

¿Te ha pasado que llegas al viernes sintiéndote drenado y no sabes si fue el trabajo o el simple hecho de existir? Pues déjanos contarte algo que suena feo pero es cierto: a veces no estás estresado, estás sobresaturado… y sin chance real de desconectar. No todo es culpa del trabajo (aunque sí ayuda bastante),

“El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos cada día.” — Dice el cuadro pegado en la pared del pasillo, justo al lado del reloj donde todos cuentan las horas para irse. Sí, todos hemos visto esas frases tipo “tú puedes” en letras doradas. Se ven bonitas, motivan dos segundos y… luego cada quien

Porque si cada vez que dices “no puedo” te dan ganas de llorar… este artículo es para ti. Decir que no debería ser fácil, ¿cierto?Pero en la realidad laboral… ¡qué vaina tan difícil!Porque uno no quiere quedar como mal compañero, ni egoísta, ni problemático. Y ahí es donde aparece la culpa: una emoción que trabaja

Te pasa que terminas el día diciendo: “¡no me rinde el tiempo!”Pero si haces cuentas, estuviste en 3 reuniones innecesarias, respondiste mensajes fuera del horario, ayudaste en tareas que no eran tuyas y… almorzaste frente al computador. 🫠 Spoiler: el problema no es el reloj.El problema es que te cuesta ponerle límites al mundo… y

Te suena esta escena:Te preguntan en la oficina cómo estás y tú respondes: “Bien, todo bien”, mientras por dentro solo quieres cerrar el portátil, desaparecer del chat de Teams y pedir vacaciones… de la vida. 😮‍💨 No es que odies tu trabajo. Es que te sientes agotado, desconectado, sin motivación.Y cada lunes es una carrera